Aqua aerobik w Aqua-Zdroju przyciąga wieczornym rytmem i ruchem bez obciążania

W Wałbrzychu do Aqua-Zdroju wraca prosty pomysł na aktywność, która nie wymaga sportowej formy ani specjalnego przygotowania. Woda przejmuje ciężar ruchu, więc ćwiczenia są łagodniejsze dla stawów, a jednocześnie pozwalają porządnie popracować nad kondycją i mięśniami. To propozycja dla tych, którzy wolą trening w rytmie grupy niż samotne ćwiczenia na sali.

• W wodzie ruch staje się lżejszy, ale ciało pracuje mocniej
• Wieczorne zajęcia i sobotni termin układają prosty harmonogram

W wodzie ruch staje się lżejszy, ale ciało pracuje mocniej

Aqua aerobik w wałbrzyskim Aqua-Zdroju opiera się na prostym mechanizmie, który od lat przyciąga osoby szukające bezpiecznej i urozmaiconej aktywności. Ćwiczenia w wodzie odciążają stawy, a jednocześnie zmuszają mięśnie do intensywnej pracy. Dzięki temu zajęcia mogą być dobrym wyborem zarówno dla osób zaczynających przygodę z ruchem, jak i dla tych, które chcą urozmaicić stały trening.

W komunikacie Aqua-Zdroju podkreślono też, że to forma aktywności łącząca wysiłek z relaksem. Właśnie ta mieszanka sprawia, że na basenie łatwiej wejść w regularny rytm, bez presji i bez konieczności osiągania sportowych wyników od pierwszego wejścia do wody.

Wieczorne zajęcia i sobotni termin układają prosty harmonogram

Zajęcia odbywają się cyklicznie według stałego planu, co ułatwia dopasowanie ich do tygodniowego grafiku.

• poniedziałek – godz. 20:00
• wtorek – godz. 20:00
• środa – godz. 20:00
• czwartek – godz. 19:00 oraz 20:00
• sobota – godz. 9:30

Udział w zajęciach kosztuje 35 zł. Taki układ godzin pokazuje, że Aqua-Zdrój stawia zarówno na wieczorne treningi po pracy, jak i na sobotni poranek dla tych, którzy wolą zacząć dzień od ruchu w wodzie.

na podstawie: Aqua-Zdrój Wałbrzych.