Gong Joga w Wałbrzychu – warsztat ze Sławomirem Sówką i Adrianem Mandrakiem

W Wałbrzychu zapowiada się wyjątkowo spokojna, a jednocześnie intensywna niedziela Gong Joga to połączenie ruchu, oddechu, wizualizacji i dźwięku gongów, które ma pomóc się wyciszyć, uziemić i złapać nową energię. To jeden z tych warsztatów, które łączą relaks z pracą z ciałem i świadomością — warto wziąć go pod uwagę, jeśli szukasz czegoś naprawdę innego.

Gong Joga w Wałbrzychu – szczegóły wydarzenia

Niedziela, 19 kwietnia 2026, godz. 10:00–17:00
Pałac Tielscha w Wałbrzychu, ul. Armii Krajowej 7A, 58-302 Wałbrzych

Wydarzenie ma formę warsztatu, a udział można wziąć w jednej części od 10:00 do 13:00 albo w całym spotkaniu do 17:00.
Koszt udziału:

• 220 zł — przy wpłacie do 31 marca
• 250 zł — po terminie
• 270 zł — w dniu wydarzenia, jeśli zostaną wolne miejsca
• 140 zł — za połowę warsztatu

Rezerwacja miejsc odbywa się telefonicznie u Arlety — wystarczy wysłać SMS na numer 793 401 272 z imieniem i nazwiskiem oraz dopiskiem „Gong Joga”. Po potwierdzeniu miejsca należy dokonać wpłaty na konto: mBank, 94114020040000360282097463. W tytule przelewu trzeba podać: imię i nazwisko, Gong Joga.

Czego można się spodziewać na warsztacie?

Program brzmi jak naprawdę głęboka, wielowymiarowa praca z ciałem i umysłem
W planie są między innymi:

• łagodne ćwiczenia fizyczne, także dla osób, które nie praktykują na co dzień
• krije z kundalini jogi
• ćwiczenia oddechowe
• wizualizacje i koncentracja
• kąpiele w dźwiękach gongów
• joga nidra
• praca z intuicją i „prawdziwym Ja”
• chwile relaksu i wyciszenia w dźwięku

Prowadzący podkreślają, że Gong Joga ma wspierać w oczyszczaniu napięć, odzyskiwaniu spokoju i lepszym osadzeniu w sobie. Warsztat jest kierowany zarówno do osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w jodze czy praktykach rozwojowych

Kto poprowadzi Gong Jogę?

Spotkanie prowadzą dr Sławomir Adam Sówka oraz Adrian Mandrak.

Sławomir łączy doświadczenie z obszaru pracy z dźwiękiem, jogi kundalini, rytmu i rozwoju osobistego. Adrian z kolei specjalizuje się w pracy z energiami, medytacją, oddechem i gongami, a także prowadzi regularne kąpiele dźwiękowe. Razem tworzą program, w którym ruch przeplata się z dźwiękiem i spokojem

Co warto przygotować na miejsce?

Na warsztat najlepiej zabrać:

• wygodny strój do ćwiczeń, najlepiej „na cebulkę”
• matę do jogi
• śpiwór lub koc
• ciepłe skarpetki
• coś do pisania
• wodę lub herbatę
• lekki posiłek

Na salę wchodzi się boso, a jeśli chcesz swobodniej poruszać się po pałacu, przydadzą się też kapcie.

Link do wydarzenia na Facebooku