Jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą podczas sierpniowego weekendu

14 sierpnia 2025

Szykujesz się nad wodę na długi sierpniowy weekend? Przeczytaj to przed wyjściem — proste zasady mogą uratować życie. Policja przypomina o miejscach strzeżonych, zakazach kąpieli i najważniejszych zasadach postępowania w nagłych sytuacjach.

Wałbrzych i okolice: pływaj rozważnie i wybieraj kąpieliska z ratownikiem
Przestrzegaj zasad sprzętu, pogody i opieki nad dziećmi

Wałbrzych i okolice: pływaj rozważnie i wybieraj kąpieliska z ratownikiem

Jeśli planujesz odpoczynek nad jeziorem, rzeką czy morzem w naszym regionie, kieruj się przede wszystkim jednym kryterium: bezpieczeństwem. Najpewniejsze są kąpieliska oznaczone i nadzorowane przez ratowników WOPR. Zwracaj uwagę na flagi ustawione na maszcie: biała - kąpiel dozwolona, czerwona - zakaz wchodzenia do wody. Nawet jeśli dane miejsce wygląda na bezpieczne — nie lekceważ zakazów kąpieli.

Przestrzegaj zasad sprzętu, pogody i opieki nad dziećmi

Alkohol i środki odurzające osłabiają refleks i wydolność organizmu — to częsta przyczyna utonięć. Nie wchodź do wody po alkoholu. Przed wejściem do wody oceń warunki atmosferyczne: nagłe burze, porywisty wiatr czy silne fale znacząco podnoszą ryzyko. W czasie burzy nie pływaj i staraj się jak najszybciej opuścić akwen.

Podczas korzystania ze sprzętu wodnego — łódki, kajaka, roweru wodnego czy deski SUP — zakładaj kamizelkę asekuracyjną lub ratunkową. Sprawdź stan techniczny sprzętu przed wypłynięciem i unikaj oddalania się od brzegu, zwłaszcza gdy wieje wiatr od lądu.

Dzieci wymagają stałej i bezpośredniej opieki: nawet w płytkiej wodzie maluch powinien być w zasięgu ręki opiekuna. Ucz ich podstawowych zasad bezpieczeństwa i tego, jak reagować, gdy ktoś potrzebuje pomocy.

W sytuacji zagrożenia pamiętaj o kilku prostych krokach. Natychmiast poinformuj ratownika lub zadzwoń na numer alarmowy 112. Jeśli musisz udzielić pomocy z brzegu, korzystaj z dostępnych środków — rzutka, koło ratunkowe, deska — i unikaj bezpośredniego kontaktu z tonącym, jeśli nie masz przeszkolenia ratowniczego. Po wydobyciu poszkodowanego z wody sprawdź oddech; w razie potrzeby rozpocznij resuscytację i kontynuuj ją do przyjazdu służb.

Unikaj skoków „na główkę” w nieznanych miejscach — na dnie mogą być kamienie lub mielizny. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich: wody otwarte różnią się od basenu temperaturą, prądami i falowaniem. Pamiętaj też o działaniu słońca i wysokiej temperatury — szybko dochodzi do odwodnienia i osłabienia, więc pij regularnie wodę i chroń głowę przed słońcem.