III Akademia Sportowego Wałbrzycha - wiedza o diecie, psychologii i fizjologii dla młodzieży

W auli, gdzie zwykle padają konkretne pytania o trening i zdrowie, zapanowała atmosfera ciekawości. W Wałbrzychu organizatorzy szykują serię krótkich, praktycznych wykładów oraz rozmów z ekspertami, które mają pomóc młodym sportowcom i ich opiekunom lepiej rozumieć ciało i umysł. To wydarzenie ma też wymiar społeczny - spotkania i rozmowy po prelekcjach często przynoszą więcej niż sama teoria.

• Co przygotowano w Wałbrzychu dla młodzieży i trenerów
• W programie - prelekcje i miejsce spotkania w Auli Novum Akademii Nauk Stosowanych

Co przygotowano w Wałbrzychu dla młodzieży i trenerów

Podczas spotkania organizowanego przez Fundacja Akademia Sportowy Wałbrzych uczestnicy posłuchają o aspektach, które bezpośrednio wpływają na codzienny trening i długofalowy rozwój. W programie znalazły się tematy dotyczące żywienia dostosowanego do predyspozycji genetycznych, roli zmysłów w zapobieganiu urazom oraz technik pracy nad koncentracją. W praktyce oznacza to konkretne wskazówki dla ćwiczących, trenerów i rodziców, jak układać dietę, jak reagować na sygnały ciała i jak pracować nad skupieniem podczas zawodów.

Wśród prelegentów pojawią się między innymi:

• mgr inż. Karolina Puchała-Mielczarek - dietetyk, psychodietetyk; wykład dotyczący zaleceń dietetycznych dla osób aktywnych z uwzględnieniem różnic genetycznych,
• Dr Ewa Żeligowska - fizjoterapeutka, osteopatka; prezentacja o tym, jak zmysły chronią przed kontuzją,
• Wiesław Zalas - coach, pedagog; sesja poświęcona koncentracji i odnajdywaniu własnej drogi,
• spotkanie z Romanem Magdziarczykiem - olimpijczykiem i trenerem; rozmowa o drodze na sportowe szczyty.

Codziennie nowe informacje z Wałbrzycha publikujemy na portalwalbrzych.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na portalwalbrzych.pl/wydarzenie.

W programie - prelekcje i miejsce spotkania w Auli Novum Akademii Nauk Stosowanych

Wydarzenie odbędzie się w Auli Novum Akademii Nauk Stosowanych w Wałbrzychu w godz. od 10:00 do 14:00 - to czas zaplanowany na cztery wystąpienia i krótsze rozmowy kuluarowe. Organizatorzy zaznaczają, że uczestnicy otrzymają też drobny catering, a wysoką rangę imprezy podkreśla Patronat Marszałka Województwa Dolnośląskiego oraz wsparcie partnerów, w tym Akademii Nauk Stosowanych, Wojciecha Bochnaka - Wicemarszałka Województwa Dolnośląskiego, Leonarda Górskiego - Starosty Powiatu Wałbrzyskiego i Senator Agnieszki Kołacz-Leszczyńskiej.

Organizatorzy zapraszają głównie młodzież, ale także trenerów, osoby aktywne fizycznie i wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia.

Dla kogo to może być najbardziej przydatne? Krótko: dla tych, którzy chcą uczyć się od praktyków i od razu zastosować wiedzę w treningu. Lepsze rozumienie diety i sygnałów wysyłanych przez ciało pomaga planować zajęcia i zmniejszać ryzyko kontuzji, a praca nad koncentracją przekłada się na wyniki podczas zawodów. Spotkania z trenerami i olimpijczykiem to też okazja do nawiązania kontaktów, które później procentują w codziennej pracy z młodzieżą.

na podstawie: UM Wałbrzych.